為什么要減肥？減肥有什么好處？
所屬欄目：行業(yè)資訊 作者：admin瀏覽次數(shù)：427
肥胖通常與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果平時比較喜歡吃肥肉或者是油炸食品，可能會導(dǎo)致脂肪或熱量攝入增多，所以會導(dǎo)致身體肥胖，還有可能是因?yàn)榻?jīng)常暴飲暴食所引起的。那么為什么要減肥呢？有啥好處？
提高能量
適當(dāng)?shù)臏p肥對健康是有好處的，在減肥體重下降之后，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發(fā)現(xiàn)在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。
記憶提高
經(jīng)過多年研究，瑞典的醫(yī)學(xué)家表示，減肥后的大腦會變得更加活躍，因此只需較少的存儲空間，來容納新的記憶和回憶的資源。而先前的研究已經(jīng)證實(shí)肥胖者的記性普遍較差。
患癌癥風(fēng)險降低
在現(xiàn)今世界吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，而肥胖也一樣會引起癌癥，因?yàn)榉逝謺?dǎo)致炎癥并觸發(fā)細(xì)胞改變。當(dāng)你減肥后，患炎癥的幾率會降低。
降血脂
通過減肥可以起降血脂到的作用，能夠減少心腦血管疾病的發(fā)病率，減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
提高睡眠質(zhì)量
在全球很多研究人員的報告表明，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
增加懷孕
肥胖患者會引起很多疾病，尤其女性會引起不孕、多囊卵巢綜合征的原因之一，當(dāng)年輕的女人不再那么肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因?yàn)閶寢尳】档捏w重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。
提高能量
適當(dāng)?shù)臏p肥對健康是有好處的，在減肥體重下降之后，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發(fā)現(xiàn)在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。
記憶提高
經(jīng)過多年研究，瑞典的醫(yī)學(xué)家表示，減肥后的大腦會變得更加活躍，因此只需較少的存儲空間，來容納新的記憶和回憶的資源。而先前的研究已經(jīng)證實(shí)肥胖者的記性普遍較差。
患癌癥風(fēng)險降低
在現(xiàn)今世界吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，而肥胖也一樣會引起癌癥，因?yàn)榉逝謺?dǎo)致炎癥并觸發(fā)細(xì)胞改變。當(dāng)你減肥后，患炎癥的幾率會降低。
降血脂
通過減肥可以起降血脂到的作用，能夠減少心腦血管疾病的發(fā)病率，減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
提高睡眠質(zhì)量
在全球很多研究人員的報告表明，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
增加懷孕
肥胖患者會引起很多疾病，尤其女性會引起不孕、多囊卵巢綜合征的原因之一，當(dāng)年輕的女人不再那么肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因?yàn)閶寢尳】档捏w重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。
